Para llegar a esta selección de 8 hemos hecho un análisis del mercado online de más de 200 bolsters y almohadas con todo tipo de rellenos, materiales, marcas, y tamaños. Hemos preguntado en nuestros retiros y hemos revisado notas y reseñas en plataformas online como Amazon o Ebay. Estos son los 8 ganadores (abajo explico por qué).
Bolsters de yoga cilíndricos y rectangulares: TOP 8 mejor valorados en España
¿Los estampados de color te dan la vida? Los Bolsters cilíndricos 100% ecológicos LEEWADEE son para ti:
- 100% ecológicos
- +10 estampados y colores diferentes
- Kapok orgánico
- Transpirable
- Firme
- +250 valoraciones positivas
Si aún no te has decidido verás un poco más abajo que te he hecho una guía. Pero si no sabes bien si escoger un bolster rectangular vs cilíndrico, te diré que es una decisión puramente personal. Ambos son exáctamente igual de útiles.
El rectangular se mueve menos al tumbarte, pero a mí, por lo que sea, me gusta más el cilíndrico. Yo diría que por que cilíndrico se integra mejor donde lo ponga (abajo te lo explico). El cilíndrico también suele ser más alto, y quizá no tan idílico para problemas de lumbares.
Para hacerte la decisión más fácil te diré: No soy embajadora ni tengo absolutamente nada con Lotuscrafts, pero es una marca que NUNCA FALLA. Otra marca que nunca falla es Manduka, pero no se implica tanto en los problemas medioambietales como hace Lotus y eso para mí es importante.
Así que MI elección, pero también la de más de 2.000 compradores que han valorado positivamente los bolsters de Lotus, es sin duda LOTUSCRAFTS.
Además la atención al cliente es impecable.
3 Almohadas o bolsters para yoga restaurativo que NO te defraudarán NUNCA: Análisis, pros y contras.
Lotuscrafts Bolster Yoga Rectangular para Yin Yoga
INCONVENIENTES
- Las semillas suelen dar mejores resultados, aunque la lana Kapok sea uno de los rellenos por excelencia.
- El precio es muy bueno para la calidad de Lotus y la sostenibilidad con la que producen, no obstante, hay bolsters más baratos en el mercado. PERO INSISTO: No serán tan sostenibles ni tendrán tan buena calidad y atención al cliente.
VENTAJAS
- NOTA: 4,6/5 de más de 1.200 valoraciones
- ÓPTIMO PARA YIN YOGA: Es la ayuda ideal para todos los ejercicios de yoga restaurativo y yoga yin. También se puede utilizar para pilates y como almohada para el cuello y cervicales.
- VERSÁTIL: la almohada de cojin yoga rodilla es versátil y puede ayudar con ejercicios como las flexiones de espalda o como soporte para las piernas con el fin de aliviar la espalda mientras al estar acostado.
- ECOLÓGICA Y RESPETUOSA CON EL MEDIOAMBIENTE: el algodón de la almohada yoga es de agricultura ecológica, se tiñe de forma respetuosa con el medioambiente y se produce en condiciones de trabajo justas.
- FÁCIL DE LAVAR: la funda de algodón (de cultivo biológico controlado) se puede quitar y lavar fácilmente en la lavadora.
- DISPONIBLE EN 2 TAMAÑOS – Dimensiones: 72 x 20 x 15 cm (pequeña) / 72 x 30 x 20 cm (grande) |
- MUY LIGERO – Peso: 0,9 kg (pequeña) / 1,6 kg (grande).
- MATERIALES: Cubierta: 100 % algodón (cultivo biológico) | Relleno: Lana de kapok | Cierre: cordón
Lotuscrafts Bolster Yoga Cilíndrico para Yoga Restaurativo y Yin
INCONVENIENTES
- El precio es muy bueno para la calidad de Lotus y la sostenibilidad con la que producen, no obstante, hay bolsters más baratos en el mercado. PERO INSISTO: No serán tan sostenibles ni tendrán tan buena calidad y atención al cliente.
- Pesa mucho: 4,5 kg no es para ir de paseo con el bolster. Es para tenerlo en tu casa tranquilito. (Es lo que tienen los rellenos naturales de semillas, que por otro lado son los mejores.
- No hay más inconvenientes por mi parte ni por la de la mayoría de los más de 800 compradores que han querido valorar el producto. Las quejas que parece haber son puntuales y aisladas.
VENTAJAS
- NOTA: 4,8/5 de cerca de 900 valoraciones
- ÓPTIMO PARA YIN YOGA: Es la ayuda ideal para todos los ejercicios de yoga restaurativo y yoga yin. También se puede utilizar para pilates y como almohada para el cuello y cervicales.
- VERSÁTIL: la almohada de cojin yoga rodilla es versátil y puede ayudar con ejercicios como las flexiones de espalda o como soporte para las piernas con el fin de aliviar la espalda mientras al estar acostado.
- ECOLÓGICA Y RESPETUOSA CON EL MEDIOAMBIENTE: el algodón de la almohada yoga es de agricultura ecológica, se tiñe de forma respetuosa con el medioambiente y se produce en condiciones de trabajo justas.
- FÁCIL DE LAVAR: la funda de algodón (de cultivo biológico controlado) se puede quitar y lavar fácilmente en la lavadora.
- DISPONIBLE EN 2 TAMAÑOS – Dimensiones: 72 x 20 x 15 cm (pequeña) / 72 x 30 x 20 cm (grande) | Peso: 0,9 kg (pequeña) / 1,6 kg (grande).
- DETALLES DEL PRODUCTO – Longitud: 64 cm | Diámetro: 24 cm | Peso: 4,5 kg | Cubierta: Algodón (orgánico) | Relleno: Espelta | Cierre: cordón
Manduka Enlight Yoga Bolster
ANÁLISIS CON RESPECTO A LOTUSRAFTS:
Manduka y Lotus son 2 de las marcas más referentes en el mercado de accesorios para yoga, y de hecho, pensaba añadir Manduka a mi lista de mejores Bolsters porque tiene muy buenas reseñas y la marca es de cofnianza, sin embargo… Después de ver las características de un Bolster Lotus, sinceramente: NO HAY COLOR (en todos los sentidos).
En mi humilde opinión 100% sesgada y personal, los productos de yoga deben ser lo más eco-friendly posible. Después de todo, el yoga es una práctica que debe acercarnos a la esencia de nuestro ser y por tanto, de la naturaleza. Todo lo que le hagas a ella, te lo haces a ti.
El bolster de Manduka no es natural: ni el relleno, ni la funda, tampoco tienen ningún certificado de fabricación sostenible. Así que hasta aquí mi opinión.
Esta es la 3ª opción más y mejor valorada de todas las marcas que existen en Amazon.
Puedes hacer click en el botón y comparar por ti mism@ ;). Me juego las pestañas a que te gustará más Lotus (que también es más barato).
CONCLUSIÓN: ¿QUÉ BOLSTER ME COMPRO?
- Si te gustan mucho los estampados más étnicos: LEEWADEE no te defraudará en calidad ni en nada. Es una marca TOP.
- Si los estampados no son tu prioridad, ni te va la vida por 10 -15 euros, y además quieres una calidad impecable: LOTUSCRAFTS es la mejor opción.
- Las demás opciones son también buenas (he escogido 8 de más 100 bolsters analizados…¡telita!), pero esta es mi opinión y la de más de 1.000 personas.
Es una almohada cilíndrica o rectangular (más grande y con más cuerpo que un zafú), que sirven para dar soporte a posturas relajantes y enfocadas a los estiramientos de columna.
Es accesorio obligatorio en yogas restaurativos.
*Compartir cama con un bolster es una experiencia que te recomiendo.
Para qué sirve y beneficios de un bolster:
– Complemento casi obligatorio como soporte de las asanas de yogas restaurativos: Posturas de flexión, de ampliación de pecho y caderas; soporte de espalda, cabeza, hombros, costillas, rodillas…
– Complemento ideal como “masajeador estático” de espalda.
– Muy útil para principiantes, embarazadas y asanas complicadas: ayuda a mantener las posturas correctas fácilmente y sin esfuerzo.
– Facilita la respiración y contribuye a la relajación.
– Permite hacer una mayor variedad de posturas.
– Podría llegar a sustituir un zafú en casos concretos.
Yoga restaurativo con bolster
Muérete de ganas de relajar tu espalda como la chica de este vídeo.
Y cuando tengas tu bolster, date el gustazo de repetir la rutina.
(If you don’t understand English, no te preocupes, solo tienes que imitar la postura).
Cómo escoger correctamente un bolster según sus medidas y caracterísiticas
- FORMA RECTANGULAR O CILÍNDRICA: La elección es 100% personal.
Personalmente me gusta más cilíndrico, por el simple —incluso estúpido— hecho de que me parece que queda mejor estéticamente. (Sí, también tengo un bolster de decoración presidiendo mi cama.)
- DIMENSIONES:
– Largo: Mídete desde el final del coxis hasta tu coronilla. ¡Esta es tu medida de largo aprox! Si te queda corto no servirá bien, si queda demasiado largo podría ser incómodo… ¡pero ante la duda, mejor uno un pelo más largo! ;).
– Ancho/ diámetro: 20 – 40 cm, dependiendo de tus gustos. Puedes hacer la prueba con tu esterilla enrollada, a ver qué altura te resulta más cómoda.
- PESO: Va en función del tipo de relleno y el tamaño, pero llegar a 5 kg es innecesario y te dificultará el transporte si quieres trasladarlo.
- MATERIAL EXTERIOR: Telas gruesas y resistentes, naturales, transpirables y agradables al tacto.
Si la funda puede meterse en la lavadora, ya lo máximo.
- RELLENO: Suelen ser de espelta, alforfón, algodón o lana kapok:
– Algodón o lana son más ligeros y blandos que los de espelta o alforfón.
– Espelta o alforfón son algo más pesados, pero no retienen olores, y absorven la humedad.
Ideal si se puede adaptar el relleno a tus necesidades, por si cambian con el tiempo o por si no aciertas con la dureza.
*Por favor, olvídate de los que lleven bolitas de plástico, por tu bien y el de nuestro planeta. Lo barato puede salir MUY caro a todos.
SI DECIDES SEGUIRNOS, ¡¡CUIDADO!!
