Conexión. Respeto.
El yoga es actualmente —y desde hace más de 7.000 años— la práctica que mejor acerca a las personas a una conexión profunda con el ser y su entorno.
Por eso creo que es importante tener en cuenta cualquier detalle que pueda alejarnos y suponer una falta de respeto hacia el ser, su entorno, o ambos.
Para practicar yoga es fundamental dejar tu cuerpo lo más libre de restricciones posible ; y no vale, ni sirve de mucho, conseguir las poses más perfectas del mundo durante 1, 2 o 10 horas a la semana si el resto del tiempo machacas y deformas tu cuerpo.
“Solo sientes tu pie cuando toca el suelo” Buda.
Además, hay otra cosa…
Tu postura influye en tu actitud, por eso verás en este artículo 3 tipos de calzado:
1- Calcetines para yoga – Si practicas en un estudio y sientes frío o no soportas ni un átomo de suciedad en tus pies.
2- Zapatillas para yoga (y otros deportes) – Si te gusta practicar yoga y otros deportes al aire libre y no te interesan las teorías del calzado minimalista.
3- Zapatillas minimalistas – Si te gusta practicar yoga al aire libre (y otros deportes) y quieres devolver a tu pie su libertad sin prescindir de cierta protección.
Cómo y qué elegir: ¿zapatillas y/ o calcetines de yoga?
Un calzado de yoga es antideslizante, flexible, transpirable, ligero y, por supuesto, cómodo.
Que cubran o no el tobillo depende exclusivamente de tus preferencias. Ninguna opción es mejor que la otra, excepto por el calor que puedan proporcionar.
⇒ En cuanto a los CALCETINES, los 5 Fingers son lo más: no comprimen los dedos del pie obligándolos a permanecer juntos. Pero cuestan un poco de poner al principio.
Aún así, es importante que toda la planta de tu pie se extienda por la superficie de mantera natural.
⇒ Las ZAPATILLAS suelen tener suela de goma: aísla, no resbala, es ligera y a penas interfiere en tus poses porque se deforma fácilmente con el movimiento de tu pie. Además tampoco suelen llevar costuras ni cordones, para evitar molestias o que se desabrochen.
Pueden ser tipo bailarina o tipo zapatilla (aunque más bien parecen un híbrido entre ambos).
VENTAJAS DE USAR CALCETINES
- Pueden ser más adherentes que tu pié descalzo en algunas esterillas.
- No pasarás frío en invierno.
- No te ensucias los pies.
- No estás en contacto con bacterias y gérmenes.
(Aunque esto último es bastante absurdo porque tus manos están mucho más expuestas… ¡y no pasa nada!)
VENTAJAS DE USAR ZAPATILLAS
- Evitas hacerte daño en los pies.
- Algunas pueden servirte para sujetar el pie si tienes alguna lesión.
- Hacen un buen papel si practicas al aire libre sin esterilla.
*A no ser que uses calzado minimalista todo lo demás son desventajas. Cualquier calzado normal altera la base natural de todo tu cuerpo.
TE GARANTIZO que esto es lo mejor que hay ahora mismo en calzado para yoga calidad-precio:
*Todas las opciones son antideslizantes, transpirables, flexibles, ligeros y fabricadas con un alto % de materiales naturales, aunque algunos, al ser técnicos, necesitan llevar mezclas menos sostenibles.
Las mejores zapatillas para yoga para hombre y mujer
ZAPATILLAS UNISEX ESPECIALES PARA YOGA


FITKICKS Deportivos de moda
Absorben sudor y secan muy rápido
Lavables en lavadora
Altura del tacón: 0,1
Ideales también para deportes acuáticos.
≈ 16 €


SAGUARO Skin Shoes para todos los deportes
Absorben el sudor y secan rápido
Lavables en lavadora
Altura del tacón: 0,5 cm
Ideales también para deportes acuáticos y exterior.
≈ 30 €


LEKING Profesionales 5 dedos
Absorben el sudor
Lavables en lavadora – ciclo suave
Altura del tacón: 0
Ideales también para baile, gimnasia y pilates.
≈ 30 €
*Respetuoso con la piel: protege contra quemaduras y roces.
*Solo hasta la talla 42


MERREL Trail Interior
Transpirables y absorben el olor
Altura del tacón: 1,9 cm
Diseñados para adaptarse al movimiento
≈ 67-80 €


WHITHIN UNISEX MINIMAL BAREFOOT
Ultraflexibles y transpirables
Altura del tacón: 0 drop
Retroalimentación del suelo y gran protección.
≈ 35 €


VIBRAM 5 FINGERS KSO
Aislantes y transpirables
Altura del tacón: 0
Diseñados para estar en contacto con la naturaleza
≈ 68 – 81 €
Los mejores calcetines para yoga - hombre y mujer
CALCETINES HOMBRE (UNISEX) ESPECIALES PARA YOGA


Toesox Low rise ¡5 FINGERS!
90% algodón orgánico, 8% spandex, 2% otras fibras
Lavables en lavadora – ciclo suave
Presión y diseño técnico de ajustados y lengüetas.
≈ 12-14 €
*La sostenibilidad de materiales y su fabricación justifican el precio.


Rainbow Socks ABS unisex
80% algodón, 17% poliamida, 3% elastano, puntos de silicona
Lavables en lavadora – ciclo suave
Pequeña empresa familiar. Garantía de calidad certificada.
≈ 30 €
*Se venden en pack multicolor de 6 = 5 € por par.


LA Active PVC técnicos
Mezcla de algodón y fibras (no especificadas)
Lavables en lavadora – ciclo suave
Mezcla estudiada para garantizar agarre, movilidad y amortiguación.
≈ 11-15 €
*Por lo visto ofrecer calcetines antideslizantes solo para hombres no debe resultar muy rentable. ¡Los mejores que hemos encontrado son los unisex!
CALCETINES PARA MUJER ESPECIALES PARA YOGA


TUSSCLE calcetines yoga
80% Algodón, 15% Poliéster, 5% Elastano
Lavables en lavadora
80 días de garantía
≈ 12-14 €
Pack de 2/ 4 ≈ 4 € el par.


GOAMZ Calcetines Yoga
85% Algodón, 10% Spandex, 5% Elastano
Lavables en lavadora
Absorción súper potente
≈ 3-12 €
Pack de 3 = 4 € el par
*Materiales respetuosos con el medio ambiente.


DOKPAV Calcetines Yoga
80% Algodón, 12% Poliéster, 8% Elastano
Lavables en lavadora
Transpirables
≈ 11-13 €
Pack de 4 ≈ 3 € el par


ZACRO Calcetines Yoga
100% Algodón; suela de silicona
Lavables en lavadora
Frescos y transpirables
≈ 15 €
Pack de 4 = 5 € el par


ADIDAS calcetines de yoga
80 % algodón, 18 % poliéster, 2 % Spandex
Lavables en lavadora
Absorben el sudor y los olores y son antibacterianos
≈ 13 €
Pack de 3 = 4 € el par
*Diseño técnico: Cojín extragrueso en dedos y dorso para evitar rozaduras y absorver golpes.


OZAIIC Calcetines 5 fingers
Algodón orgánico (mezcla no especificada)
Lavables en lavadora
Absorben el sudor y ofrecen 60 días de garantía
≈15 €
Pack de 2 = 7,50 € el par


XLKJ Calcetines 5 FINGERS
95% algodón y 5% elastano
Lavables en lavadora
Absorben fácilmente el sudor y facilitan su evaporación
≈15 €
Pack multicolor de 5 = 3 € el par


TUKKET Calcetines sin dedos
Mezcla de algodón y fibras (no especificadas)
Lavables en lavadora
Garantizan agarre, movilidad y amortiguación
≈ 11-15 €
Descuentos según packs de 2, 3 y 4